ในยุคที่ความเร่งรีบของชีวิตประจำวันทำให้เรามีเวลาน้อยลงในการทำอาหารเช้า แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการทำอาหารเช้าในบ้านไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดเงิน ยังเสริมสร้างโอกาสให้คุณมีรายได้เสริมจากการขายอาหารเช้าที่คุณทำเองด้วยแนวคิด “ทำกินเอง ทำขายเป็นอาชีพเสริม” ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน ในบทความนี้เราจะสอนคุณวิธีทำแซนวิชทูน่าอร่อยๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ และมีโอกาสทำกินเองและขายเป็นอาชีพเสริมได้อีกด้วย
1. สาระน่ารู้เกี่ยวกับแซนวิชทูน่า
แซนวิชทูน่าเป็นอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีนจากทูน่าและไขมันดีจากมะกอกอาหาร ที่ช่วยให้คุณมีพลังงานสูงตลอดวัน
2. วัตถุดิบที่ต้องใช้
- ขนมปัง
- ทูน่าปิ้งย่าง
- มะเขือเทศ
- ผักสดตามชอบ (เช่น ผักกาดหอม, คะน้า, หรือผักชี)
- มายองเนส
- ซอสทามาร์
3. ขั้นตอนการทำแซนวิชทูน่า
H2: การเตรียมวัตถุดิบ
- หั่นมะเขือเทศและผักสดเป็นชิ้นเล็กๆ
- ย่างทูน่าให้สุก
H2: การปรุงแซนวิช
- นำขนมปังไปย่างให้กรอบ
- ทามายองเนสและซอสทามาร์ลênขนมปัง
- วางทูน่าย่างลงบนขนมปัง
- วางมะเขือเทศและผักสดลงบน
- นำขนมปังอีกชิ้นมาปิดทับ
H2: รับประทาน
- แซนวิชทูน่าพร้อมรับประทานแล้ว
4. ทำกินเอง ทำขายเป็นอาชีพเสริม
H2: ขายแซนวิชทูน่า
- เริ่มต้นด้วยการทำแซนวิชทูน่าเป็นอาหารเช้าให้เพื่อนและครอบครัวของคุณ
- ถ่ายรูปและโพสต์บนโซเชียลมีเดียเพื่อโฆษณา
- จำหน่ายแซนวิชทูน่าในงานต่างๆ หรือที่ทำงาน
H2: การตลาดและโฆษณา
- สร้างเว็บไซต์หรือหน้าเฟสบุ๊คเพื่อโฆษณาแซนวิชทูน่าของคุณ
- ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อสร้างความรู้จักและเปิดตลาด
5. สรุป
การทำแซนวิชทูน่าไม่เพียงแต่สร้างอาหารเช้าอร่อยให้คุณและครอบครัว ยังเป็นโอกาสที่ดีในการทำกินเองและขายเป็นอาชีพเสริม เริ่มต้นวันนี้และเพลิดเพลินกับการทำอาหารเช้าแซนวิชทูน่าของคุณ!
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
- Q: ฉันสามารถใช้ทูน่าประเภทอื่นแทนทูน่าปิ้งย่างได้ไหม? A: ได้ คุณสามารถใช้ทูน่าประเภทอื่นตามความชอบได้
- Q: มีวิธีใดที่ช่วยให้แซนวิชทูน่าอร่อยมากขึ้นไหม? A: คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศหรือซอสที่คุณชื่นชอบเพิ่มเติม
- Q: ฉันจะสามารถทำกินเองและขายเป็นอาชีพเสริมได้จริงหรือไม่? A: ใช่ หากคุณมีความมุ่งมั่นและประสิทธิภาพในการตลาด
- Q: มีเคล็ดลับในการทำโซเชียลมีเดียให้ประสบความสำเร็จไหม? A: คุณควรรู้จักเป้าหมายและกลุ่มเป้าหมายของคุณและใช้เนื้อหาที่น่าสนใจ
- Q: มีแนวทางในการจัดส่งแซนวิชทูน่าไหม? A: คุณสามารถใช้บริการจัดส่งอาหารหรือส่งด้วยตนเองก็ได้
สอนทำอาหารเช้า แซนวิชทูน่า ทำกินเอง ทำขายเป็นอาชีพเสริม ทำอาหารง่ายๆ | ครัวพิศพิไล [VIDEO]
“สวัสดีค่ะ วันนี้ครัวพิศพิไล มีเมนูขนมปัง แซนวิช ทำเป็นอาหารเช้าง่ายๆ หรือจะทำขายก็ได้ ลงทุนไม่เยอะเลย ทำเป็นอาชีพเสริมได้สะบายจ้า
.
✅ ส่วนผสม
- ขนมปังแซนวิชโฮลวีต
- มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ
- ทูน่าในน้ำแร่ ครึ่งกระป๋อง
- ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่สับ 1 ช้อนโต๊ะ
- พาร์สลีย์ 1 ช้อนชา
- มะเขือเทศ
- ผักสลัด เรดโอ๊ค
.
✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ครัวได้ที่นี่ค่ะ
กระทะเทฟลอน Tefal : https://ho.lazada.co.th/SHQcka
กระทะไฟฟ้า : https://ho.lazada.co.th/SHPPXF
อุปกรณ์ทำครัว หม้อ : https://ho.lazada.co.th/SHPoj7
จานไม้ : https://ho.lazada.co.th/SHPPWV
เครื่องตีไข่ : https://ho.lazada.co.th/SHQ8bj
เตาอบไฟฟ้า : https://ho.lazada.co.th/SHPPUY
กระทะ Tefal : https://ho.lazada.co.th/SHQcka
เครื่องปั่นไฟฟ้า : https://ho.lazada.co.th/SHSAEJ”
เนื้อหาของวิดีโอ สอนทำอาหารเช้า แซนวิชทูน่า ทำกินเอง ทำขายเป็นอาชีพเสริม ทำอาหารง่ายๆ | ครัวพิศพิไล
สวัสดีค่ะพบกับครัวพิศพิไลนะคะวันนี้เป็นเมนูแซนวิชทูน่าค่ะเดี๋ยวเราจะทำ เดือนมิถุนายนนะคะแบบง่ายๆเลย แซนวิชนะคะก็เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้านะคะไว้ทานคู่กับกาแฟตอนเช้าๆก็ได้ค่ะในเวลาเร่งรีบหรือว่าจะ ทำติดรถไว้กินบนรถก็ได้นะคะเวลารถติดก็สะดวกดีค่ะหรือจะทำเป็นอาหารเช้าให้เด็กๆก่อนไปโรงเรียนก็ เหมือนกันค่ะทูน่านะคะก็จะมีประมาณ 3 แบบด้วยกันนะคะที่เรารู้ก็จะมีทูน่าในน้ำแร่ทูน่าในน้ำเกลือ ทูน่าในน้ำมันพืชแล้วก็เลือกใช้ค่ะว่าจะเอาแบบไหนสำหรับคนที่ลดน้ำหนักนะคะแล้วก็ไม่อยากได้ไข ก็ลองเลือกเป็นทูน่าในน้ำแร่นะคะหรือว่าน้ำเกลือก็ได้ค่ะเดี๋ยวเรามาดูส่วนผสมแล้ว วิธีทำกันเลยค่ะ ส่วนผสมนะคะก็จะมีนี่เลยค่ะเริ่มจากทูน่านะคะเลือกใช้เป็นทูน่าในน้ำแร่นะคะแบบนี้ มายองเนสค่ะ 3 ช้อนโต๊ะสูตรนี้เราก็ทำเองนะคะหรือว่าใครไม่สะดวกจะใช้เป็นแบบสำเร็จรูปก็ได้ค่ะ มะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะมะเขือเทศสดค่ะใช้เป็นมะเขือเทศเชอรี่หรือว่ามะเขือเทศท้อมะเขือเทศอะไรก็ได้ ที่เราชอบทานได้หมดเลยนะคะไม่จำกัดต่อมาค่ะหอมใหญ่สับ 1 ช้อนโต๊ะ ลี่นะคะแบบสำเร็จรูปนะคะเป็นแบบแห้ง ถ้ามีแบบสดก็ใช้แบบสดได้นะคะผักสลัดเราเลือกใช้เป็นเรดโอ๊คนะคะแบบนี้ซื้อมา 1 ต้นต้น มันก็ประมาณ 30 กว่าบาทค่ะหรือจะใช้เป็นสลัดธรรมดาก็ได้นะคะขนมปังแซนวิชค่ะเลือกใช้แบบโฮลวีต นะคะแบบนี้หรือจะใช้เป็นขนมปังขาวก็ได้ค่ะส่วนผสมก็มีแค่นี้ค่ะเดี๋ยวเรามาดูวิธีการทำกันเลยค่ะ เราจะเริ่มจากการทำไส้ทูน่านะคะแล้วก็เปิดฝาได้เลย จะเห็นว่าเนื้อข้างในเป็นแบบนี้นะคะ เราจะรินน้ำออกนิดหน่อยนะคะโดยใช้ฝากดแบบนี้ค่ะแล้วก็รินน้ำทิ้งได้เลย ฉะนั้นก็ทูน่าใส่ชามผสม เราจะทำแค่ครึ่งเดียวนะคะ สูตรนี้ได้ชนิดประมาณ ชิ้นนะคะ จะเห็นว่าเนื้อทูน่าเป็นชิ้นๆแบบนี้อยู่แล้ว จากนั้นก็ใส่ซอสมะเขือเทศที่เราเตรียมไว้หาลงไปเลย ตามด้วยมายองเนสค่ะ แล้วก็ใส่หอมหัวใหญ่ค่ะ ผสมให้เข้ากันค่ะ สำหรับคนที่ชอบทานผักนะคะก็อาจจะต้มผักมาใส่ด้วยก็ได้นะคะอย่างเช่นแครอทสับถั่วลัน เอาข้าวโพดได้หมดเลย ของเราใช้แค่นี้นะคะ เขียนใส่ชุดหน้าแบบพื้นๆเลยง่ายๆ ตอนนั้นก็ใส่ ลี่ลงไปเลยค่ะ เพิ่มสีสันนิดนึงแล้วก็กลิ่นนะคะ ใส่เพิ่มอีกค่ะแล้วแต่ชอบเลย ลองใส่เยอะนิดนึงนะคะ เรียบร้อยค่ะเดี๋ยวเราไปทำแซนวิชกันเลยค่ะ เตรียมขนมปังแซ 4 แผ่นนะคะ แบบนี้เราจะหั่นเป็นสามเหลี่ยมไว้เลยนะคะ สำหรับคนที่ไม่ทานขอบขนมปัง นะคะจะตัดออกก็ได้นะ ของเราเอาขอบด้วยเพื่อประโยชน์นะคะแล้วก็เสียดายด้วยค่ะ เราก็จะได้แซนวิชแบบนี้นะคะ แล้วก็จะ ขนมปังไว้ก่อนค่ะ มาเตรียมผักกันต่อค่ะผักแล้วก็ล้างน้ำก่อนนะคะแล้วก็มาตัดส่วน ที่เป็นโคนแข็งๆออกก่อน แยกไว้เป็นใบๆนะคะเวลาใช้จะได้ใช้ง่าย ที่จริงก็ทานได้หมดทุกส่วนเลยนะคะผักเนี่ย พักไว้ก่อนใช้ประมาณนี้ สวนมะเขือเทศนะคะแล้วก็หั่นเป็นแว่นๆ เราเลือกใช้มะเขือเทศราชินีนะคะเพราะว่าจะมีรสหวานค่ะทานง่าย ชอบกินมะเขือเทศด้วยแช่เย็นๆนะคะแล้วจิ้มกินกับเกลือก็อร่อย มะเขือเทศพอแล้วประมาณนี้ค่ะพักไว้ ทีนี้เราจะมาประกอบเป็นแซนวิชกันค่ะ วิธีประกอบเป็นแซนวิชนะคะเราจะแยกออกเป็น 2 คู่แบบนี้ค่ะ เราก็จะทำทีละคู่นะคะทำคู่นี้ก่อน ใส่ผักลงไป เยอะได้ตามชอบเลยนะคะ แล้วก็ใส่ไส้ทูน่าค่ะที่เราทำไว้ทาลงไปเลยตรงกลาง ตามด้วยมะเขือเทศค่ะ ถ้างั้นก็ประกบกันแบบนี้ค่ะ เอาเป็นว่าเป็น ชิ้นนะคะแล้วพักไว้ก่อนอีกชิ้นนึงค่ะทำเหมือนกันเลย บางผักลงไป ใส่ทูน่า มะเขือเทศค่ะ แซน แล้วก็มาซ้อนกันค่ะ ก็จะได้เป็นแซนวิชแบบ เรียบร้อยค่ะเดี๋ยวเราทำอีกชิ้นนึงเหมือนกันเลยค่ะ เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะเมนูแซนวิชทูน่าค่ะแล้วก็จัดใส่จานแบบนี้นะคะ เป็นเมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆเลยค่ะเดี๋ยวเรามาชิมรสชาติกันดีกว่าค่ะ เคหะแซน ที่เราไม่ทาตรงกลางนะคะมันจะได้กินง่ายด้วยค่ะกินเป็นชิ้นๆแบบนี้ได้ ขนมปังนุ่มดี รสชาติของแซนวิชทูน่านะคะก็จะออกนวลๆค่ะกลางๆไม่ได้ลดจัดหรือว่าเข้มจนเกินไปนะคะ ทานคู่กับ สดๆนะคะอร่อยเลยทีเดียวค่ะลองเลือกผักที่ตัวเองชอบก็ได้ค่ะและทูน่านะคะให้เลือกเกรดที่ดีๆหน่อยนะ รสชาติที่แบบให้มันอร่อยนิดนึงค่ะเวลาที่เอามาทำ ตอนนี้เราก็จะอร่อยยิ่งขึ้นค่ะ ทูน่าที่เราทำนะคะสามารถเก็บใส่กระปุกได้ ถึง 4 วันนะคะ ก่อนไปทำงานหรือว่าก่อนไปโรงเรียนนะคะก็เอาออกมาท้ากับ ขนมปังค่ะแค่นี้ก็จะได้เมนูแซนวิชง่ายๆเลยค่ะถ้าชอบทาน แซนวิชนะคะก็ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามให้ด้วยนะคะหรือว่าถ้าอยากจะคุยกันนะคะก็ตาม ไปที่คอมเม้นที่ YouTube หรือว่าจะใน Facebook Fanpage ครัวพิศพิไลก็ได้ค่ะแล้วเจอกันใหม่นะคะสวัสดีค่ะ