เมื่อเราพูดถึงแอปเปิลไซเดอร์ (Apple cider vinegar) บางคนอาจจะคิดว่ามันเป็นเพียงสิ่งหนึ่งในครัวที่ใช้ในอาหารเท่านั้น แต่ความจริงก็คือ แอปเปิลไซเดอร์มีคุณสมบัติทางการแพทย์และเสริมอาหารที่น่าสนใจ มีข้อควรสงสัยเกี่ยวกับความเป็นจริงของอาการที่สามารถบำบัดได้ด้วยแอปเปิลไซเดอร์ วันนี้เราจะทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 8 อาการที่คนบางคนกล่าวถึงที่สามารถรักษาด้วยแอปเปิลไซเดอร์หรือไม่ และควรรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม
1. อาการหายใจผิดปกติ
อาการ
อาการหายใจผิดปกติเป็นสิ่งที่ผู้คนหลายคนเผชิญหน้าในชีวิตประจำวัน อาการนี้สามารถแสดงอย่างชัดเจนผ่านหายใจไม่สะดวกหรืออาการของหืด หากมีข้อสงสัยเรื่องนี้ แอปเปิลไซเดอร์สามารถเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยในการบำบัด
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
คุณสามารถผสมแอปเปิลไซเดอร์กับน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง เพื่อลดอาการอักเสบในทางเดินหายใจ ทานเส้นผมเล็กๆ หรือผสมกับน้ำร้อนเพื่อสร้างไอน้ำไปช่วยในการหายใจ
2. ปัญหาในการย่อยอาหาร
อาการ
ปัญหาในการย่อยอาหารสามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วและมีปัญหาในการรับประทานอาหาร บางครั้งอาจรู้สึกจุกจิกหรือท้องอืด
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
แอปเปิลไซเดอร์สามารถเสริมอาหารในกระบวนการย่อยอาหาร ความเป็นกรดของแอปเปิลไซเดอร์ช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพของเส้นย่อยอาหาร ลองใช้น้ำผึ้งผสมกับแอปเปิลไซเดอร์กับน้ำอุ่นหลังอาหาร
3. ปัญหาของผิวหนัง
อาการ
ผิวหนังแห้งและรูขุมขนที่อาจเป็นเพราะการตีตราตามหน้าขาวจะทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
แอปเปิลไซเดอร์มีสารต้านอนุมูลอิสเทอร์คุณภาพสูง ที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวหนัง ลองผสมน้ำแอปเปิลไซเดอร์กับน้ำเย็นและใช้เป็นน้ำยาล้างหน้า
4. การเสื่อมสภาพของเข่า
อาการ
ความเสื่อมสภาพของเข่าเป็นปัญหาที่มักพบในกลุ่มผู้สูงอายุ มันสามารถทำให้เกิดความปวดเข่าและจำกัดการเคลื่อนไหว
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
แอปเปิลไซเดอร์อาจช่วยลดการอักเสบของข้อเข่า คุณสามารถทาแอปเปิลไซเดอร์ที่มีน้ำผสมกับน้ำร้อนที่จุ่มเท้าในเปิดปิดน้ำเย็น
5. ปัญหาทางทางเดินปัสสาวะ
อาการ
ปัญหาทางทางเดินปัสสาวะอาจทำให้รู้สึกจุกจิกหรือท้องอืด เป็นไปได้ว่าคุณอาจต้องตั้งท่าที่ห้อยตามทางสวนทางเดินปัสสาวะ
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
แอปเปิลไซเดอร์มีสารที่ช่วยลดการอักเสบในทางเดินปัสสาวะ คุณสามารถผสมแอปเปิลไซเดอร์กับน้ำอุ่นและดื่มเพื่อช่วยบำบัดอาการ
6. อาการแพ้
อาการ
ผู้คนบางคนอาจมีอาการแพ้ต่ออาหารหรือสิ่งแวดล้อมที่มีแอปเปิลไซเดอร์ อาการแพ้สามารถทำให้รู้สึกมีผื่นแดง จุกจิก หรือมีอาการแสบร้อนในลิ้นหัวเล็ก
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
หากคุณมีอาการแพ้แอปเปิลไซเดอร์ ควรเฝ้าระวังและหลีกเลี่ยงการบริโภค หากไม่มีอาการแพ้ การใช้แอปเปิลไซเดอร์อาจช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
7. ความดันโลหิตสูง
อาการ
ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาที่ร้ายแรงและสามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้ คนที่มีความดันโลหิตสูงอาจต้องรับประทานยาในระยะยาว
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
ภายหลังจากปรึกษาแพทย์ คุณสามารถลองเสริมอาหารด้วยแอปเปิลไซเดอร์ ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสเทอร์คุณภาพสูง
8. ปัญหาอุดตันทางเส้นเลือด
อาการ
ปัญหาอุดตันทางเส้นเลือดสามารถทำให้คุณมีภาวะอาการไม่พร้อมทางกายและเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด อาการอุดตันทางเส้นเลือดส่วนใหญ่เกิดจากการสะสมไขมันในเส้นเลือด
การใช้แอปเปิลไซเดอร์
แอปเปิลไซเดอร์มีสารที่อาจช่วยลดการสะสมไขมันในเส้นเลือด การบริโภคอาหารที่รวมแอปเปิลไซเดอร์อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
สรุป
แอปเปิลไซเดอร์มีคุณสมบัติทางการแพทย์และเสริมอาหารที่มีประโยชน์ในการบำบัดบางอาการทางสุขภาพ แม้ว่าไม่ใช่การรักษาแทนที่จะไปพบแพทย์ การใช้แอปเปิลไซเดอร์เป็นส่วนเสริมอาหารอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในหลายๆ ด้านของสุขภาพ
คำถามที่พบบ่อย
1. การรับประทานแอปเปิลไซเดอร์มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?
การรับประทานแอปเปิลไซเดอร์ในปริมาณปกติมักไม่มีผลข้างเคียงมากนัก แต่หากคุณรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น ความแสบร้อนในทางอาหาร
2. ควรรับประทานแอปเปิลไซเดอร์ในปริมาณเท่าไร?
ปริมาณแอปเปิลไซเดอร์ที่ควรรับประทานขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของคุณ คนส่วนใหญ่รับประทาน 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวันเพื่อเสริมสร้างสุขภาพทั่วไป
3. มีหลักฐานทางวิชาการที่รองรับการใช้แอปเปิลไซเดอร์ในการบำบัดอาการเหล่านี้หรือไม่?
มีหลายศึกษาวิจัยที่รายงานผลที่ชี้ชัดเจนถึงประโยชน์ของแอปเปิลไซเดอร์ในการบำบัดอาการเหล่านี้ แต่ยังต้องใช้การค้นคว้าและปรึกษาแพทย์อย่างเหมาะสม
4. ผู้ที่มีแพ้อาหารหรือสารต่างๆ ควรรับประทานแอปเปิลไซเดอร์หรือไม่?
ผู้ที่มีแพ้แอปเปิลไซเดอร์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน แต่หากไม่มีอาการแพ้ การใช้แอปเปิลไซเดอร์อย่างระมัดระวังสามารถทำได้
5. ทำไมแอปเปิลไซเดอร์ถึงถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในการบำบัด?
แอปเปิลไซเดอร์มีสารอาหารและสมบัติทางการแพทย์ที่น่าสนใจ ซึ่งทำให้มีความสนใจในการใช้เป็นส่วนเสริมอาหารและการบำบัดต่างๆ
ชัวร์ก่อนแชร์ : แอปเปิลไซเดอร์ บำบัด 8 อาการได้ จริงหรือ ? [VIDEO]
“29 พ.ย. 65 - บนโซเชียลแชร์แนะนำว่า
“แอปเปิลไซเดอร์” สามารถบำบัดได้สารพัดโรค
ทั้งแก้ท้องเสีย สะอึก อาหารไม่ย่อย
ไซนัส เจ็บคอ อ่อนเพลีย ตะคริว และฟันขาว
🎯 ตรวจสอบกับ ดร.ประมวล ทรายทอง
รองผู้อำนวยการฝ่ายวิจัย
สถาบันค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหาร
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
สัมภาษณ์เมื่อ 25 พฤศจิกายน 2565
🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย พีรพล อนุตรโสตถิ์
📌 สรุป : จริงบางส่วน ไม่ควรแชร์ ❌
#ชัวร์ก่อนแชร์ #sureandshare
—————————————————-
🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “”ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”” 🎯
LINE | @SureAndShare หรือคลิก https://line.me/ti/p/%40sureandshare
FB | https://www.facebook.com/SureAndShare
Twitter | https://www.twitter.com/SureAndShare
IG | https://instagram.com/SureAndShare
Website | https://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok | https://www.tiktok.com/@sureandshare
ข่าวค่ำ | สำนักข่าวไทย อสมท | ช่อง 9 MCOT HD เลข 30 | https://www.tnamcot.com”
เนื้อหาของวิดีโอ ชัวร์ก่อนแชร์ : แอปเปิลไซเดอร์ บำบัด 8 อาการได้ จริงหรือ ?
สวัสดีครับสวัสดีทุกคนนะฮะวันนี้เภสัชพี่โด่งจะมาพูดถึง ข้อควรระวังในการกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ ven นะครับหรือน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลนั่นเอง แอปเปิ้ลไซเดอร์ก็คือ ที่มา ยีสต์เข้าไป แล้วก็กลายเป็นแอลกอฮอล์หลังจากการเป็นแอลกอฮอล์นะครับก็ จุลินทรีย์เข้าไปนะฮะ สุดท้ายก็จะกลาย น้ำส้มสายชูหรือว่า อะซิติกนั่น แอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์หลากหลายเลยทีเดียวหลายๆคนพอจะทราบข้อมูลกันอยู่แล้ว แต่วันนี้เภสัชพี่โด่งเนี่ยนะครับจะมาให้ข้อคิดนิดนึงว่า ถ้าเราจะ แอปเปิ้ลไซ เราจะต้องระมัดระวังอะไรบ้างนะครับ เพื่อทำให้ไม่เกิดผลเสีย อันดับแรกเลยนะครับเราไม่แนะนำเลยนะฮะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องโรคกระเพาะหรือเรื่องกรดไหลย้อน เพราะแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็คือกรดน้ำส้มนั่นเองนะฮะ เพราะฉะนั้นต้องระมัดระวังอย่างยิ่งโอกาสที่จะโรคจะกำเริบได้ถ้าเรา แอปเปิ้ลไซเดอร์ ร้านอันดับ 2 เนี่ยนะครับเราแนะนำให้ผสมน้ำด้วยนะฮะ เพราะถ้าเกิดไม่ผสมน้ำเนี่ยนะครับหรือแม้แต่ผสมน้ำแล้ว บางคนกินแล้วเบิร์นได้นะฮะโดยเฉพาะที่คอนะครับแล้ว ต้องระมัดระวังอย่างยิ่งมีโอกาสที่จะ อักเสบแล้วก็ไหม้ได้เลย แล้วข้อ 3 เนี่ยนะ ถ้าโดนผิวหนังเนี่ยนะฮะสามารถที่จะไหม้ได้นะครับเบิร์นได้เลยนะครับเพราะฉะนั้นต้องระมัดระวังโดยเฉพาะ ผิวหนังเด็กๆเนี่ยนะ ซึ่งค่อนข้างจะอ่อนโยนมากๆ อย่าให้โดนนะครับ Apple Cider ซึ่งมันมีฤทธิ์เป็น ทำให้ผิวหนังไหม้ได้ด้วยเช่นเดียว และข้อ 4 เนี่ยนะครับ Apple Cider เนี่ยนะครับ เวลาเรากินเข้าไปแล้วมันจะ อย่างหนึ่งก็คือทำให้ โปแตสเซียมในเลือดของเราเนี่ยลดลง ซึ่งมีผลเสียต้องระวังเรื่องนี้เลยนะครับ แล้วถ้าเกิดโปแตสเซียมลดลงมากๆเลยนะครับอาจจะอันตรายทำให้หัวใจ จังหวะ ถึงชีวิตได้ สิ่งที่สำคัญไปมากกว่านั้นถ้าเราทาน Apple Cider เนี่ยนะครับเราต้องระมัดระวังในกลุ่มดังต่อไปนี้นะครับ กลุ่มแรกก็คือคนที่เป็นเบา แล้วต้องฉีดอินซูลินซึ่งอินซูลินจะทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงนะครับ กินแอปเปิ้ลไซเดอร์เข้าไปแล้วด้วยนะครับ น้ำตาลในเลือดจะลดลงไปมากกว่านั้น อีกซึ่ง สิ่งที่ต้องระมัดระวังนะครับเพราะ มีโอกาสที่จะช็อคได้ น้ำตาลในเลือดลดมากจน รักกลุ่มที่ 2 เนี่ยครับคือยากลุ่ม หัวใจ ฉันดี jox ซึ่งเป็นยารักษาโรคหัวใจตัวนึงเนี่ยนะครับถ้ากินพร้อมกับแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็จะทำให้ระดับโป เตรียมในเลือดลดลงมากๆ แล้วยากลุ่มที่ 3 ที่ต้องระมัดระวังนะครับสำหรับคนที่ กินแอปเปิ้ลไซเดอร์อยู่ก็คือคนที่กิน ขับปัสสาวะ เพราะอยากขับปัสสาวะก็อาจจะมีผลอยู่แล้วใน การขับโปแตสเซียมออกนะฮะแล้วเกิดกิน แอปเปิ้ลไซเดอร์เข้าไปด้วยแล้วเนี่ยนะครับ ขับโพแทสเซียมจะออกมากขึ้นก็จะทำให้มีผลเสียที่ทำให้โปแตสเซียมในเลือด เนื่อง แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นกรดอะนะฮะหลังจากที่เรารับประทานแล้วเนี่ยนะครับ แล้วควรรีบไปบ้วน เพราะไม่อย่างนั้น มันจะทำลาย enamel นะครับหรือ เคลือบฟันที่บริเวณฟันเราได้ ทำให้ฟันสึกกร่อน และข้อระมัดระวังข้อสุดท้ายเนี่ยนะครับ ต้องระมัดระวัง ที่จะเกิดโรค ปลาดุกพร เพราะมีงานวิจัยนะครับสำหรับ มีผู้หญิงที่กินแอปเปิ้ลไซ มาเป็นระยะเวลานานๆเลย ก็กินต่อเนื่องมาม่า สิ่งที่เกิดขึ้นตามมาเนี่ยนะครับผู้หญิงคนนั้นซึ่งอายุไม่เยอะเลย โรค เนื่องจากเนี่ยนะครับ มีการสลายนะครับ พวกเกลือแร่ต่างๆที่อยู่ในกระดูก นะครับออกมาเพื่อปรับสมดุลของกรดซึ่งอยู่ใน Apple Cider แอปเปิ้ลไซเดอร์กินได้แล้วมีประโยชน์นะครับ กินด้วยความระมัดระวัง ก็ ประโยชน์ต่อเราทุกคน ขอบคุณทุกคนอีกครั้งนะคะที่กดติดตาม ช่องเภสัชพี่โหน่งใน tiktok นะครับและช่อง Fox Thailand ใน YouTube Facebook และ Instagram และใครมีปัญหา น้ำหนักเกินไขมันเกินแอดไลน์มาได้เลยนะครับ ปิดนาฬิกา แล้วทักมาหาพี่ศักดิ์พี่โด่งนะครับ ขอบพระคุณทุกคนอีกครั้งนะครับสวัสดี